+7 (495) 937-60-00

Отдел кадров

+7 (495) 647-96-76

Отдел продаж

г. Москва, Огородный проезд,
д. 20, стр. 27, 5 этаж

Нормативы по физической подготовке

Уровень «Рядовой» (отдых между упражнениями – 10 минут)

  1. Бег 3000 м – 15 минут
  2. Подтягивания на турнике – 15 раз
  3. Жим штанги лежа (свой вес) – 10 раз
  4. Тест Купера – 4 круга (10 отжиманий, 10 лягушек, 10 пресс, 10 выпрыгиваний)

 

Уровень «Профессионал» (отдых между упражнениями – 7 минут)

  1. Бег 3000 м – 12 минут
  2. Подтягивания на турнике – 20 раз
  3. Жим штанги лежа (свой вес) – 15 раз
  4. Тест Купера – 6 кругов (10 отжиманий, 10 лягушек, 10 пресс, 10 выпрыгиваний)

 

Нормативы по огневой подготовке

Уровень «Рядовой»

  • Пистолет ИЖ-71
  • Время неограниченно
  • Расстояние – 25 метров
  • Набрать 150 баллов
  • Правой рукой – 10 выстрелов
  • Левой рукой – 10 выстрелов

 

Уровень «Профессионал»

  • Пистолет ИЖ-71
  • Время неограниченно
  • Расстояние – 25 метров
  • Набрать 180 баллов
  • Правой рукой – 10 выстрелов
  • Левой рукой – 10 выстрелов